緑茶は丸みを帯びたウェルネスルーチンの不可欠な部分です.
カテキン、カフェイン、ビタミン C、テアニンなど、葉には 250 を超える成分が含まれており、自然に多くの健康上の利点をもたらします。
リラックス、若返り、復活
緑茶は、一般的な幸福感を促進するのに役立ちます。現代の生活はストレスの多いものです。しかし、緑茶を飲むと燃え尽き症候群を防ぐことができます。茶葉に自然に含まれるアミノ酸であるテアニンは、心を落ち着かせる効果があるだけでなく、集中力を高めます。カフェインはエネルギーを増加させます。緑茶に含まれるカフェインは、コーヒーよりもゆっくりと放出されるため、効果がずっと長く持続します。
免疫力アップ
気分が落ち込んでいますか？緑茶には免疫力を高める効果もあります。強力な抗菌剤および抗ウイルス剤であるカテキンのおかげで、病気、感染症、病気に対する体の闘いを助けます.科学的研究は、緑茶が糖尿病から心臓病、一般的なインフルエンザからパーキンソン病まで、あらゆるものと闘うのに役立つことを示しています.コレステロールを低下させ、高血圧のリスクを軽減すると考えられています。
代謝の増加とアンチエイジング
天然の解毒剤である緑茶も新陳代謝を高め、安全な減量の助けとなります.ポリフェノールは、脂肪の酸化レベルを高め、体が食物をカロリーに変換する速度を高めます。緑茶の抗酸化作用と抗炎症作用は、老化の兆候と闘うのにも役立ちます.
